מבחר סדנאות בנושאי בריאות וטיפוח היציבה.

להלן סדנאות קיימות:
  • סדנת פילאטיס על כיסא ליושבים שעות מול המחשב
  • סדנא לטיפוח יציבה נכונה - המלמדת טכניקות ייחודיות לשיפור היציבה והמודעות הגופנית.
  • סדנת התעמלות בונת עצם. - תרגילים המבוססים על עקרון הפעלת עומס והתנגדות על העצמות המסייעים בחיזוק בבניית מסת העצם ובמניעת אוסטאופורוזיס
  • סדנא למניעת כאבי גב-סדנת פילאטיס משולבת לשחרור כאבי הגב ומניעתם
  • סדנא לבטן שטוחה-לימוד טכניקות ייחודיות לחיזוק שרירי הבטן כמפתח לבטן שטוחה
  • פוחדת להשתעל?מתאפקת לצחוק?סדנא ללימוד השליטה בשרירי רצפת שרירי האגן וחיזוקה.לימוד טכניקות תרגול פרקטיות.
  • סדנת מתיחות-סדנא מהנה ומועילה לשחרור מתחים ולהגדלת טווחי תנועה של הגוף והנפש.
  • סדנא לנשים בהריון.
  • סדנא לנשים אחרי לידה - סדנה המותאמת במיוחד לצרכים המיוטחדים של נשים אחרי לידה ומתרכזת בעיקר בחיזוק השריר העמוק של הבטן ושרירי רצפת האגן. כמו כן מגוון תרגילי חיזוק ומתיחה של שרירי השלד.


סדנאות נוספות לפרטיים וחברות,לפי ביקוש.
סדנאות לחברות ואירגונים מתקיימות במקום העבודה.
חברות וארגונים- אין צורך באיבזור  מיוחד. הדרוש מגיע איתי.

לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסטלחץ כאן לעריכת טקסט

סדנאות לארגונים וחברות