אילה נומברג- פילאטיס, פילאטיס שיקומי, מאמנת כושר אישי

פילאטיס

שיטת הפילאטיס זו הדרך הבריאה והיעילה ביותר לשיפור הכושר הגופני ותפקודי הגוף...
לקריאת המאמר המלא ...

פילאטיס שיקומי

פילאטיס שיקומי,שיקום מפגיעות ופציעות,סילוק הכאב בטווח ...
לקריאת המאמר המלא ...

התעמלות מונעת

טיפוח היציבה,חיזוק שרירי רצפת האגן,מניעת כאבי גב,חיזוק ...
לקריאת המאמר המלא ...

עיצוב וחיטוב

הדרך היעילה,הקצרה והבריאה ביותר אל ההיקפים המצומצמים...
לקריאת המאמר המלא ...

     אימון כושר אישי

הדרך האולטימטיבית  לשמור על הגוף כדי לאפשר לו תפקוד תקין לאורך שנים...
לקריאת המאמר המלא ...

נשים בהריון ולאחר לידה

בחזרה לגיזרה אני בונה תכנית אימון כושר אישית משולבת לעיצוב וחיטוב הגוף...
לקריאת המאמר המלא ...

 סדנאות בריאות

מבחר סדנאות בנושאי בריאות וטיפוח היציבה... 
לקריאת המאמר המלא ...

עבודה בקבוצה

חוג פרטי  המתקיים בסטודיו  בחיפה  בהיקף של...
לקריאת המאמר המלא ...

אימון אישי וקבוצתי לגיל הזהב

עצמאים,סיעודיים וחולים כרוניים.
לקריאת המאמר המלא ...