אילה נומברג- פילאטיס, פילאטיס שיקומי, מאמנת כושר אישי

פילאטיס

 פילאטיס זו הדרך הבריאה והיעילה ביותר לשיפור הכושר הגופני ותפקודי הגוף...

פילאטיס שיקומי

פילאטיס שיקומי,שיקום מפגיעות ופציעות,סילוק הכאב בטווח ...

התעמלות מונעת

טיפוח היציבה,חיזוק שרירי רצפת האגן,מניעת כאבי גב,חיזוק ...
שמי אילה נומברג,   מומחית לפילאטיס ופילטיס שיקומי  משולב בשיטות אימון ייחודיות ומגוונות .
מורה ומאמנת כושר אישית, ועוסקת באימון שיקומי.

התמחותי וניסיוני הרב הוא בהתאמת סוג האימון לאדם/ קבוצה תוך התחשבות במטרותיו, ביכולתו ובמגבלותיו.
היתרון הבולט ביכולת זו הוא בבנית תכנית אימונים מורכבת  המותאמת לקצב ההתקדמות האישית של כל אחד ולנתוניו האישיים.
 

עיצוב וחיטוב

הדרך היעילה,הקצרה והבריאה ביותר אל ההיקפים המצומצמים...

אימון כושר אישי

אימון כושר אישי הדרך האולטימטיבית לשמור על הגוף כדי לאפשר לו תפקוד תקין לאורך שנים... 

נשים בהריון ולאחר לידה

  נשים בהריון ולאחר לידה בחזרה לגיזרה אני בונה תכנית אימון כושר אישית משולבת לעיצוב וחיטוב הגוף...

סדנאות בריאות

סדנאות בריאות מבחר סדנאות בנושאי בריאות וטיפוח היציבה... 

אימון בקבוצות

אימון בקבוצה חוג פרטי המתקיים בסטודיו בחיפה בהיקף של... 

אימון אישי וקבוצתי לגיל הזהב

אימון אישי וקבוצתי לגיל הזהב עצמאים,סיעודיים וחולים כרוניים.
איילה נומברג - פילטיס שיקומי