המלצות

לפני כשנה חיפשתי שעורי פילאטיס והגעתי לאיילה המדהימה מצאתי בית משקם ומיטיב עם הגוף הבעייתי שלי- לאחר כמה ניתוחי עמוד שידרה וקיבועים שמגבילים תנועה. איילה ברכות ועדינות התחילה לתרגל איתי רק נשימות שאיפה נשיפה ואני כבר עיפה באתי לשעורים פרטיים ובזהירות שלב אחרי שלב הגוף נענה למקצועיות של איילה למדתי את עקרונות השיטה ובמינימום מאמץ נשימות פתאום יצאו ממני תנועות קטנות בינוניות וגדולות בשלב הזה כבר נכנסתי לפעילות בקבוצה זה לא היה פשוט איילה התאימה לי את התרגילים למגבלות שלי נחתי חצאי שעורים לא האמנתי שאצליח להתאים את עצמי לכל הדרישות של הקבוצה לאחר 10 שעורים כבר הגוף שיתף יותר פעולה רוב התרגילים שנעשו על מזרון אצלי הותאמו לכדור שתינו לא ויתרנו כשאיילה כל הזמן עם יד על הדופק בודקת שאני לא דורשת מעצמי יותר מידי עוברים עוד שעורים והנה בחודש האחרון אני כבר מיישרת קו עם הקבוצה מצליחה להרים אגן רגל ועוד, לא יאומן כי יסופר

ברצוני לציין כי אילה כבשה אותי באופן מידי, בהוראתה המצוינת – הברורה והמדויקת, בהיכרותה המדהימה עם גוף האדם ובמיוחד באבחון גוף המטופל עצמו, בסבלנות האין קץ שלה, ברגישותה, וביכולתה המופלאה להיות קשובה לכל אחת ואחת בקבוצה. ביכולתה לתת את המענה המדויק לכל אחת מאיתנו, למרות היות השיעור משותף ולא פרטי. ביכולתה לסייע לכל אחת מנקודת הקושי שלה ולהצליח להגיע אל כל אחת מאתנו, באופן הבונה ומחזק אותה לפי צרכיה שלה, השונים כמובן לחלוטין מאלו של שאר בנות הקבוצה.

במהלך התקופה התחזקתי מאד, הכאבים פחתו באופן משמעותי, טווח ההליכה גדל מאד, השינה וההתנהלות הפיזית כולה השתפרה, וכל אלו בוצעו ומבוצעים ממקום של יכולת פיזית משודרגת בהרבה.

אני מציעה לכל מי שמעוניין בשיקום או קידום יכולתו הפיזית, בין ממצב של קושי תפקודי, בין ממצב שלפני ניתוחים ובין לאחריהם, ובין מי שמעוניין בשיפור איכות חייו ממקום בונה, איכותי ונכון - ללמוד אצלה. ומעל לכל היא פשוט בחורה מקסימה ואנחנו אוהבות אותה מאד ומאד נהנות בשעוריה.

שלום, שמי עליזה גרינברג. אני מתעמלת אצל איילה יותר מ-15 שנה. במשך כל השנים האלה למדתי לאהוב מאוד את איילה ואת שיעוריה, והסיבות לכך רבות ומגוונות. איילה מקפידה ללמוד ולהתעדכן כל הזמן בשיטות חדשות ומגוונות, מה שעושה אותה למאוד מקצועית. השיעורים תמיד מעניינים, מהנים ומועילים בגלל שהם שונים, הם מותאמים לפעמים אישית לכל משתתפת, ומשתמשים בהם באביזרים שונים כמו כדורים, גומיות ועוד. היחס של איילה אישי, דואג ומאוד מקצועי. איילה מכירה כל מתעמלת ובעיותיה ומקפידה שתבצע את התרגילים לפי יכולתה ומצבה. לשיעורים של איילה מגיעות לפעמים נשים כואבות ועצובות ויוצאות עם חיוך על הפנים. ממליצה בחום להצטרף.

בהצלחה!!!
aliza greenberg

ניכר, שאיילה משקיעה חשיבה וזמן בבניית מערכי שיעור מקצועיים ומגוונים, שתרומתם לכל אחת מהמשתתפות עומדת לנגד עיניה. וחוץ מכל אלה, איילה היא אשה מקסימה ורגישה, והשיעורים מועברים באווירה תומכת ומאוד נעימה.

מומלץ!! דלית

אני מתעמלת אצל איילה שנים רבות. בנוסף ליכולות המקצועיות המרשימות של איילה כמורה, היא אדם נעים ביותר, ולכל מפגש איתה יש איכות טיפולית מיטיבה.

איילה מבינה לעומק את הגוף, את צרכיו ואת מגבלותיו, והיא בעלת יכולת להתאים את הידע הרב והמגוון שלה, לצרכים האינדיווידואליים של כל אחת ואחד.

בנועם, ברוגע, בהמון מסירות ורצינות, איילה מייצרת סביבה שמאפשרת עבודה מעמיקה ואפקטיבית. 

לאט לאט ובהדרגה, איילה עזרה לי להבין את השפה של הפילאטיס, להתחבר אליה ולעבוד מתוך מודעות עמוקה על שרירי הליבה שאחראים על הייצוב וההחזקה של הגוף כולו.

אני יכולה לספר בשמחה שבזכות אימון קבוע עם איילה, כאבים שונים שסבלתי מהם חלפו, היציבה שלי השתפרה באופן ניכר, הגוף נראה ומרגיש יותר אסוף, התחושה הכללית טובה יותר, ואני מרגישה שיש לי יותר בטחון ביכולותיו ובחוזקותיו של הגוף. 

ד״ר רוז׳ה גבר

למורתי לפילאטיס. שנים רבות אני מתעמלת .וכל שיעור היא היא חוויה בפני עצמה. תרגילים מגוונים ומאתגרים. והתחושה הנהדרת שאתה עושה למען עצמך עם הכוונה מקצועית מצידך. את זאת שמבקשת בסוף השיעור שנישאר עוד קצת .כי תכננת עוד הרפייה. הגוף והנפש שלי אומרות תודה. בעזרתך אני מצליחה להרגיש טוב. כאבי הגב נעלמו. באהבה עינת ברגר.